O happy day! 6 Tipps, damit dein Tag ein Erfolg wird 

Liebe Leserin, lieber Leser ,

schön, dich hier zu haben! 

Heute möchte ich dir 6 Tipp mit auf dem Weg geben, die dich für ein MEHR im Leben inspirieren und dich etwas glücklicher machen sollen. 

1) Freue dich auf den neuen Tag.

Ein neuer Tag ist wie ein neues Leben – ein Geschenk! 
Für gewisse Menschen allerdings scheint er eine Strafe zu sein, doch diese Menschen haben es generell sehr schwer im Leben und an solchen sollten wir uns wirklich nicht orientieren. 

Wir sind gut beraten uns von Menschen inspirieren lassen, die mit Schwung und Begeisterung durchs Leben gehen. Sehr häufig machen diese Menschen vieles anders, unter anderem freuen sie sich auf den neuen Tag und genau das empfehle ich auch dir. Sei voller Vorfreude auf das, was dich erwartet. 

Einer meiner hilfreichen Glaubenssätze lautet, der mich schon seit Jahren begleitet und sehr unterstützt lautet:

«Ich entscheide mich heute glücklich zu sein». 

Zugegeben, auch ich habe eine Weile gebraucht bis ich ihn mir fest verankert hatte. Zu sehr hatte die Konditionierung von Aussen einen negativen Einfluss auf mich und ich habe sehr oft Widerstände gespürt, als ich ihn mir immer wieder laut vorgesagt hatte. Doch weißt du was, mit der Zeit wurden diese Widerstände immer schwächer und schwächer und der Glaube daran stets stärker und ganz plötzlich wurde der Satz zu einer Selbstverständlichkeit. 

Deshalb, beginne den Tag mit einem positiven Satz und freue dich auf ihn! Und ja, entscheide dich gleich am Morgen, dass du glücklich bist. Dein Tag wird es dir danken.

Oh, das ist aber nicht immer so einfach, höre ich schon von einigen als Einwand....

Ja, das mag sicher der Fall sein, doch wie Goethe schon sagte:
«Übe dich nur Tag und Tag und du wirst sehn, was das vermag».

Selbstverständlich wird auch nicht jeder Tag gleich gut sein, das ist völlig normal. Im empfehle dir dennoch, den Tag mit positiven Gedanken zu beginnen, denn Negative werden dir definitiv nicht weiterhelfen.

2) Sei dankbar

Das Beste, was dir heute passieren konnte ist, dass dir das Leben einen neuen Tag geschenkt hat. Nochmals zur Erinnerung: 

«Ein neuer Tag ist wie ein neues Leben.» 

Du wirst den Tag mit viel mehr positiver Energie starten, wenn du das aufrichtige Gefühl der Dankbarkeit in dir verspürst. Wofür kannst du heute dankbar sein? 
Wofür kannst du generell dankbar sein? Ich empfehle dir wärmstens, ein Dankbarkeitstagebuch zu führen. Entweder am Abend vor dem zu Bett gehen, oder am Morgen, kurz nachdem du aufgestanden bist. Lass Dankbarkeit zu einer festen Gewohnheit werden. 

3) Halte dich vor Negativem fern

Die meisten beginnen den Tag schon mit all den negativen Nachrichten und wundern sich dann, warum der Tag so schlecht anfängt und das Leben im Allgemeinen so hart ist. Bitte merke dir etwas sehr Essenzielles: 

Ein negativer Geist wird dir niemals ein positives Leben bescheren können. 

Und all das Negative, was von Aussen auf uns einströmt, hat einen enormen Einfluss auf unsere mentale Stärke und auf unser psychisches Wohlbefinden. Unser Unterbewusstsein saugt alles auf und hinterfragt auch nicht, ob es positiv oder negativ, gut oder schlecht ist. Es vertraut darauf, dass du schon selber weißt, was und wen du dort hineinlässt.

Spass beiseite, vieles davon geschieht unbewusst und es passiert auch relativ schnell. Mache dir deshalb unbedingt bewusst, was bei dir etwas Negatives auslöst und halte dich mit aller Macht und Disziplin davon fern. 

Suche stattdessen gezielt nach den Dingen, die bei dir etwas Positives auslösen und lass auch das zu deiner Gewohnheit werden. 

4) Setze dir Ziele für den heutigen Tag

Klingt eigentlich banal, doch die Praxis zeigt, dass ganz viele Menschen das viel zu wenig tun. Setze dir Ziele und teile sie in Prioritäten ein. 
Folgende Fragen werden dich beim Setzen deiner Prioritäten behilflich sein: 

• Was ist wichtig und dringend?
• Was ist dringend, aber nicht wichtig?
• Was ist wichtig, aber nicht dringend?
• Und was ist weder wichtig noch dringend? 

Diese Fragen beruhen auf dem sogenannten Eisenhower Prinzip und ich bin sehr dankbar, dass ich es vor vielen Jahren kennenlernen durfte, weil es mein Leben enorm erleichtert hat. Gerade dann, wenn ich mehrere Aufgaben zu erledigen habe, sind diese Fragen enorm wertvoll. Plane nicht nur deine Tage, sondern auch dein Leben, denn sonst wirst du verplant. 

Natürlich werden nicht all unsere Pläne immer aufgehen, doch deswegen keine Pläne mehr zu haben ist definitiv auch keine Alternative. 

5) Lerne dich zu belohnen

Gewisse Herausforderungen des Alltags können uns echt fordern und herausfordern, da ist es umso wertvoller, wie im letzten Abschnitt erwähnt, den Tag zu planen und, uns auch immer wieder zu belohnen, wenn wir gewisse Dinge gemeistert haben. Dies ist ganz wichtig! Ob das jetzt ein leichtes Klopfen auf die Schulter ist, oder ein «Dein Name, das hast du toll gemacht!» oder ein kurzes Päuschen, ist völlig sekundär. Wichtig ist, dass du dir regelmässig bewusst machst, dass du deine Pendenzen abgearbeitet hast und dir selber diese Wertschätzung entgegenbringst. 

Dies wird nicht nur dein Selbstwertgefühl stärken, sondern auch deine Produktivität erhöhen, weil dadurch auch deine Selbstmotivation steigt. 

6) Ärgere dich nicht über Sinnloses

Ich könnte es auch anders formulieren, ärgere dich nicht über die Dinge, die du nicht ändern kannst. Oder, verschwende deine Zeit und Energie nicht für Dinge, auf die du keinen bzw. kaum Einfluss hast. Ja ich weiss, es ist menschlich, trotzdem, ist es und bleibt es pure Energieverschwendung! Und diese Energie kannst und sollst du für etwas Schönes verwenden. 

Wer seinen Fokus auf die Dinge richtet, auf die er Einfluss nehmen kann, wird früher oder später echte Durchbrüche im Leben erzielen. Worauf kannst du heute deinen Fokus richten? 

BE HAPPY, wann immer und wo immer du es kannst, denn das Glück liebt glückliche Menschen.