Instrumente für Erfolg und Glück

Wie ich Burnout und schwere Depression überwand und meinen Weg zu einem erfüllten, glücklichen und erfolgreichen Leben fand.

Dr. Nina Psenicka hat es als erfolgreiche Oralchirurgin, internationale Dozentin der Ärzte- und Zahnärztekammern, TOP-Speakerin und Unternehmerin am eigenen Leib erfahren, wie Stress und Überforderung uns Glück und Erfolg im Leben wieder nehmen können. Sie hat es persönlich gemeistert mit drei einfachen Schritten, die Balance zwischen Beruf und Erfolg und einem gesunden und erfüllten Leben wieder zu finden.

Sie hat es sich zum Lebensziel gemacht, Menschen erfolgreich zu machen. Körper, Geist und Seele im beruflichen und privaten Leben auf Erfolg zu programmieren. Denn jede einzelne Seele hat es verdient!

Ihr Message lautet: "Erfülle dir deine Träume!"

Wie du simultan erfolgreich und glücklich sein kannst!

Stell dir vor:

• • es geht dir überwältigend gut,
  • du fühlst dich unbändig frei 
  • und trotz aller Herausforderungen
  • lebst du deinen Traum.

• • Du fühlst dich energiegeladen
  • und ausgeglichen,
  • hast große Ziele, die du auch erreichst
  • und bist glücklich in deiner Haut.

So ein Leben steht dir zu! So ein Leben steht jedem zu und wir alle haben viel mehr selbst in der Hand als allgemein bekannt. "Mens sana in corpore sano" - ein gesunder Geist in einem gesundenKörper - das wussten die Heiler schon im alten Rom.

Für ein erfolgreiches und glückliches Leben sind die folgenden Prinzipien von entscheidender Bedeutung:

• • Klarheit über die eigenen Ziele
  • Entwicklung eines konkreten Aktionsplans
  • Treue zu den eigenen Wertvorstellungen
  • Proaktives Handeln
  • Anpassungsfähigkeit und Flexibilität
  • Effektive und positive Kommunikationsfähigkeiten
  • Selbstvertrauen und Glaube an die eigenen Fähigkeiten
  • Begeisterung und Leidenschaft
  • Pflege der mentalen und emotionalen Gesundheit
  • Aufrechterhaltung einer robusten physischen Gesundheit

Meiner Meinung nach bedeutet Erfolg, sich kontinuierlich zu optimieren, um die beste Version seiner selbst zu werden. Dies erfolgt auf verschiedenen Ebenen – geistig, körperlich, emotional, intellektuell, sozial und finanziell – und führt zu positivem Wachstum sowohl für einen selbst als auch für die Mitmenschen.

Was und wie wir denken, sagen und handeln, wird stark von unseren psychologischen Prägungen beeinflusst. Kommunikation, sowohl mit uns selbst als auch mit anderen, spielt dabei eine wichtige Rolle. Unsere Selbstkommunikation beinhaltet Gedanken und Emotionen. Sprache, Ausdruck, Atmung, Tonfall, Mimik, Körperhaltung und Bewegungen sind wesentliche Aspekte der Kommunikation mit anderen Menschen. Sie prägen unseren emotionalen Zustand und zeigen, wie wichtig Kommunikation ist. Diese ist veränderbar und nicht in Stein gemeißelt.

Unser Selbstwertgefühl beeinflusst unsere Gedanken, Handlungen und Kommunikation. Unsere innere Gefühlswelt basiert weniger auf den Ereignissen des Lebens als auf der Interpretation dieser Ereignisse. Es sind unsere eigenen Interpretationen, nicht die Ereignisse selbst, die unseren Zufriedenheitsgrad bestimmen. 

Konzepte:

Ich werde dir zeigen, wie du deine Leistungsfähigkeit für den Erfolg programmieren kannst, indem du den Zugang zu deinen tief schlummernden Ressourcen eröffnest, damit du sie in kraftvolle Taten umwandelst. 

Zu den Grundprinzipien eines erfolgreichen und glücklichen Lebens gehört, zu wissen, was man kurz-, mittel- und langfristig erreichen will. Ein konkreter Plan, das Kennen und Verfolgen eigener Werte und das Umsetzen des Ziels durch Handeln sind unerlässlich. Flexibilität in Denk- und Handlungsweisen, gute Kommunikation mit sich selbst und anderen, der Glaube an die eigenen Fähigkeiten, anhaltender Enthusiasmus und geistige sowie körperliche Gesundheit sind weitere Schlüsselelemente.

Nach den tiefgreifenden Erlebnissen meines Lebens, die in einem Burnout und schweren Depressionen gipfelten, musste ich mein Arbeitspensum, meinen Lebensstil und meine Einstellung zwangsläufig ändern. Erst nach einer Phase der Erholung konnte ich die Ereignisse und ihre Auswirkungen mental verarbeiten. Diese Erfahrung öffnete mir die Augen dafür, dass mein bisheriger Lebensweg ungesund und fremdbestimmt war. Ich erkannte, dass ich die Balance in verschiedenen Lebensbereichen verloren hatte und nicht wahrhaftig glücklich war.

Anhand von Tools aus der Medizin, Psychologie und Wirtschaftswissenschaften kann man sein Leben konkret so gestalten, dass man effizient und effektiv sein Leben plant, arbeitet, sein Leben gesund lebt, glücklich ist und Spaß hat. 

Letztendlich kann man anderen Menschen nur helfen, wenn es einem selbst gut geht. Dies wird einem bei der Einweisung der Sicherheitsmaßnahmen im Flugzeug beigebracht. Zuerst versorgt man sich selbst mit dem Sauerstoff, damit man den anderen noch helfen kann. 

Was gibt es Schöneres, als ein selbstbestimmtes Leben zu führen und dieses zu genießen. Rückblickend will man sagen können, dass man all das getan hat, was man im Leben tun wollte und nichts wirklich bereut hat. Nicht die Dinge, die man getan hat, bereut man, sondern, die Dinge, die man nicht getan hat!

Wenn wir ehrlich zu uns selbst sind, wissen wir, dass am Lebensende niemand ungenutzt zurückkehren möchte. Deshalb ist es wichtig, unser Leben bewusst, überlegt und selbstbestimmt zu gestalten, es zu genießen und am Ende zurückblicken zu können, mit der Gewissheit, alles getan zu haben, was uns wichtig war, ohne ernsthafte Reue. Ich hoffe, dass du die positiven Erkenntnisse, die du aus diesem ziehst, mit anderen teilst, um deren Leben zu verbessern. Wenn diese Erkenntnisse weitergegeben werden, tragen wir alle gemeinsam dazu bei, die Welt ein Stück schöner und besser zu machen.

Kontakt unter: www.dr-psenicka.com