Du musst gar nichts – außer glücklich sein: Wie Timo Pommer Menschen hilft, ein erfülltes Leben zu führen

Einleitung

„Ich muss noch schnell…“, „Ich sollte dringend…“, „Ich darf das nicht vergessen…“ – unser Alltag ist oft durchzogen von einem ständigen Gefühl des Müssens. Doch was, wenn genau dieses Denken uns vom Glück abhält?

Timo Pommer, Coach, Autor und Impulsgeber, stellt in seinem neuen Buch eine mutige These auf:

👉 „Du musst gar nichts – außer glücklich sein.“
Was sich zunächst provokant anhört, ist in Wahrheit eine Einladung zur Rückbesinnung. Auf das, was wirklich zählt. Und auf das, was uns wirklich erfüllt.

🧭 Glück ist kein Ziel – sondern ein Moment

Für Timo ist Glück kein Dauerzustand, sondern eine Aneinanderreihung kleiner, echter Erlebnisse:

• Zeit in der Natur

• Spielen mit dem Sohn

• Zwei Kugeln Eis an einem Sommertag
  
  

„Glück ist, wenn mir etwas ein Lächeln ins Gesicht zaubert. Diese Momente sind das, worum es wirklich geht.“

Das bedeutet: Wir müssen nicht immer nach „mehr“ streben. Oft genügt es, das Jetzt bewusster zu erleben – und ehrlicher zu uns selbst zu sein.

❌ Sag Nein – und finde dein Ja zum Leben

Ein zentraler Begriff in Timos Arbeit: Vitamin N – das steht für das Wort „Nein“. Denn zu oft sagen wir Ja zu anderen, obwohl wir innerlich Nein meinen. Und damit sagen wir automatisch Nein zu uns selbst.

🔑 Sein Impuls:

• Sag öfter Nein zu Dingen, die dir nicht guttun

• Sag Ja zu deinen eigenen Bedürfnissen

• Erlaube dir, Grenzen zu setzen – liebevoll, aber klar
  
  

Das Ergebnis? Mehr Raum für das, was dich wirklich erfüllt.

🛤️ Der falsche Zug – und wie du aussteigst

Timo kennt das Hamsterrad selbst. Ein vermeintlicher Traumjob, viel Geld, Firmenwagen – und dennoch ein Gefühl der Leere. Der Wendepunkt kam, als ein enger Freund starb. Plötzlich war klar:

„Ich bin im falschen Zug unterwegs.“

Er kündigte seinen Job – gegen alle Konventionen – und machte sich auf den Weg zu einem Leben, das zu ihm passt. Heute begleitet er andere dabei, ihren eigenen Kurs zu finden.

„Erfolg ist nicht, was andere für dich definieren. Erfolg ist, wenn du abends ins Bett gehst und sagen kannst: Das war ein schöner Tag.“

🔍 Coaching: Wer kommt zu Timo – und was erwartet sie?

Timos Klient:innen sind:

• Berufstätige, die spüren: Irgendwas passt hier nicht mehr

• Unternehmer:innen, die viel erreicht haben, aber sich leer fühlen

• Menschen, die einen Neustart wollen, aber den Mut (noch) nicht haben
  
  

In Einzelcoachings und Mastermind-Gruppen hilft er ihnen, ihr Leben neu auszurichten:

• Analyse: Wo stehe ich – und wo will ich hin?

• Klarheit: Was ist mein Zielbahnhof?

• Umsetzung: Wie kann ich erste Schritte gehen – realistisch und individuell?
  
  

🧘 3 Impulse für mehr Glück im Alltag

Timo teilt drei praktische Mini-Übungen, um direkt loszulegen:

1. Rückzug statt Reizüberflutung:
   Geh für 30 Minuten in die Natur – ohne Handy. Nur du und dein Atem.
   
   

2. Tagesbilanz:
   Frag dich jeden Abend: Was hat mir heute ein Lächeln ins Gesicht gezaubert?
   
   

3. Bewusste Entscheidung:
   Bei jeder neuen Aufgabe: Will ich das wirklich tun – oder tue ich es nur aus Pflichtgefühl?
   
   

Fazit: Glück ist kein Luxus – sondern ein Recht

Timo Pommer erinnert daran, dass Glück kein Bonus ist, den man sich irgendwann „verdient“. Es ist ein inneres Bedürfnis, das jeder Mensch hat – und das jeder Mensch erfüllen darf. Ohne sich rechtfertigen zu müssen. Ohne Pläne für die ferne Zukunft.

„Du musst gar nichts – außer glücklich sein.“
Ein Satz, der vieles verändern kann.