# 314 Martina Schmid - Tipps für Ruhe und Gelassenheit in stressigen Zeiten
In der heutigen Folge des Experten-Podcasts spricht Martina Schmid, leidenschaftliche Expertin für persönliches Wachstum, darüber, wie man in stressigen Zeiten ruhig und gelassen bleibt.
Du erfährst außerdem, wie Gedanken, der eigene Körper und die Emotionen zusammmenhängen.
Außerdem verrät Martina Schmid ihre besten Strategien, um das Gedankenkarrussel zu stoppen .
Wenn auch Du wissen willst, wie Du einfach emotional schwierige Situationen meisterst, dann solltest Du diese Folge des Experten-Podcasts nicht verpassen.
Hat Dir der Experte des Tages gefallen, hast Du etwas für Dich mitnehmen können?
Weitere Informationen bekommst Du unter https://www.martinaschmid.de/ oder https://de.linkedin.com/in/schmid-martina.
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